L’Ajuntament de Barcelona, en col·laboració amb les entitats i institucions de la ciutat que treballen per millorar el benestar emocional de la població, ha engegat un web anomenat “Cabàs Emocional”, que inclou recursos i bons hàbits per ajudar a la població que ha sofert patiment psicològic arran de la crisi de la covid-19.

Es tracta d’una iniciativa de la Taula de Salut Mental de Barcelona i dels districtes, impulsada en el marc del Pla de xoc de salut mental de la ciutat, per afrontar el greu impacte social i emocional de la covid-19.

Activitats en línia, formacions grupals o recursos digitals són algunes de les eines que els usuaris podran trobar en el nou portal web. Reuneix activitats i recursos gratuïts amb els objectius següents:

*Acompanyar la ciutadania en el procés de tenir cura del seu benestar emocional

*Millorar les capacitats personals a l’hora de fer front a dificultats vitals i del dia a dia (entrenament emocional).Més que mai cal construir resiliència individual i comunitària

*Reconèixer els malestars psíquics més comuns (angoixa, tristesa, estrès, trastorns de la son, dificultats de relació) i desenvolupar estratègies i pràctiques d’autocura

*Disposar de coneixements per poder ajudar persones properes que es troben en una situació de crisi o d’especial dificultat emocional

*Facilitar a tothom l’accés als diversos recursos de suport: cursos, tallers, telèfons d’acompanyament i serveis d’atenció o derivació, entre altres